Ingrédients
50 g de flocons d’avoine à l’ancienne
1 cuillère à thé de graines de chia
160 ml de lait au choix
140 g de FAGE Total
3 cuillères à soupe de sirop d’érable, de sirop d’agave ou de miel
2 cuillères à café de cannelle moulue
1 cuillère à café de gingembre moulu
1 pincée de cardamome moulue
1 pincée de clous de girofle
Complétez la recette avec du yaourt grec FAGE Total, un bâton de cannelle et de l’anis étoilé
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ETAPES DE PREPARATION
- Mélangez les flocons d'avoine, les graines de chia, le lait, le yaourt, le sirop d’érable et les épices dans un bol moyen.
- Mettez le mélange d’avoine dans des pots et laissez-les au réfrigérateur pendant au moins 5 heures durant la nuit.
- Profitez du résultat le matin et décorez les pots avec des garnitures supplémentaires.