

1 tasse de canneberges surgelées
½ tasse de jus de grenade
½ tasse de lait ou de substitut de lait
1 tasse de yaourt grec FAGE Total (0 % de M.G. recommandé)
1 banane congelée
2 cuillères à soupe de miel, d'agave ou de sirop d'érable (facultatif)